Упражнения сочетаются с развлечениями. Это то, что предлагает фитнес виртуальной реальности (VR), сочетающий захватывающие игры с физическими упражнениями, чтобы сделать тренировки не просто переносимыми, а веселыми!
VR-фитнес разрушает монотонность традиционных тренировок, погружая вас в ситуации и обстановку, которые часто неправдоподобны из-за повседневных обязанностей и местоположения. Взбирайтесь на горы, сражайтесь на ринге или танцуйте от души, сжигая калории и развивая рефлексы и координацию.
Кроме того, если ваш график не позволяет отправиться в спортзал или на природу, VR — отличная домашняя альтернатива активному отдыху.
Оглавление
Как VR совершает революцию в фитнесе: преимущества и выгоды
Содержание статьи:
Помните консоль Wii от Nintendo середины 2000-х годов? Она превратила видеоигры из малоподвижного развлечения в занятие, в котором вам придется оторвать задницу и задействовать не только пальцы.
Однако VR-фитнес поднял эту концепцию «игры для всего тела» в стратосферу, обеспечив преобразующий подход к тренировкам, спорту и общему самочувствию.
Веселая мотивация: Благодаря VR-технологиям физические упражнения не кажутся повседневной рутиной. Потустороннее окружение, стимулирующее ваши чувства, вовлекает вас в процесс, превращая каждую тренировку в увлекательное испытание.
Индивидуальный подход: Многие из новейших VR-фитнесов позволяют настраивать программы тренировок в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями. Это все равно что личный тренер у вас под рукой.
Безопасно и удобно: Попрощайтесь с переполненными спортзалами и поздоровайтесь с уединением и комфортом. VR-фитнес позволяет заниматься в безопасности вашего дома, что делает тренировку удобной в любое время, когда позволяет ваше расписание.
Отслеживаемый прогресс: Современное VR-оборудование и фитнес-приложения могут отслеживать ваши движения и предоставлять обратную связь в режиме реального времени. Нет ничего более мотивирующего, чем видеть измеримый прогресс.
Приведите себя в форму с помощью популярных VR-игр для тренировок
Вот несколько популярных игр для тренировок в VR, доступных на VIVEPORT и Steam.
BoxVR: выходите на виртуальный ринг и наносите удары в ритм. BoxVR сочетает в себе интенсивное кардио и веселый, музыкальный геймплей, который заставит вас вспотеть в мгновение ока.
Pistol Whip: Представьте себе боевик, героем которого являетесь вы. Pistol Whip сочетает в себе ритмичную игру с высокооктановыми перестрелками, обеспечивая тренировку для всего тела, когда вы уворачиваетесь, уклоняетесь и стреляете, проходя различные уровни.
Beat Saber: Вооружитесь саблей и примите активное участие в этой захватывающей игре, в которой вам предстоит разрубать блоки в такт музыке. Это высокоэнергетический, захватывающий опыт, в котором работает все ваше тело.
Creed Rise to Glory: Станьте на место главного героя, тренируйтесь и сражайтесь на вершине боксерского мира. Creed предлагает реалистичный боксерский опыт, который проверит вашу выносливость и силу.
Les Mills Bodycombat: Присоединяйтесь к тренировкам мирового класса, разработанным ведущими фитнес-экспертами. Les Mills привнесет энергию тренажерного зала в ваш дом, предлагая разнообразные упражнения, которые помогут вам оставаться вовлеченными в процесс.
Rezzil: Оттачивайте свои футбольные навыки и одновременно получайте отличную тренировку. Rezzil сочетает в себе спортивное моделирование и физическую активность, делая тренировки одновременно веселыми и продуктивными.
Получите необходимое VR-оборудование для VR-фитнеса
Чтобы получить максимальную отдачу от VR-фитнеса, вам также понадобится соответствующее оборудование.
Современная гарнитура виртуальной реальности
Одно из главных преимуществ VR-фитнеса — это потрясающие визуальные эффекты, которые отправляют вас в невероятные приключения, чтобы разбавить монотонность ежедневных тренировок. Поэтому вам понадобится гарнитура, оснащенная высокоточными дисплеями и мощной графической обработкой, чтобы в полной мере реализовать фитнес-возможности, задуманные создателями игр. Поскольку многие игры и приложения рассчитаны на движения всем телом, устойчивость, вес и общая посадка гарнитуры также имеют первостепенное значение.
Автономная VR-гарнитура HTC VIVE XR Elite предлагает лучшее из двух миров. Это изящная, легкая гарнитура, которая обеспечивает свободу действий без привязи, но при этом поддерживает проводную и беспроводную потоковую передачу VR с ПК для более требовательных к графике случаев использования. Гарнитура имеет комбинированное разрешение 3840 x 1920, угол обзора до 110° и частоту обновления 90 Гц, что обеспечивает плавную визуализацию при тренировках с погружением.
В приложениях, предназначенных для занятий медитацией, можно даже отсоединить подставку для аккумулятора, чтобы прилечь и полностью расслабиться, прижавшись головой к коврику для йоги или кушетке.
Точность отслеживания
Ничто так не выбивает вас из процесса погружения, как неестественные и замедленные движения. Будь то аватар, зеркально отражающий ваши маневры, или перенос физических объектов в виртуальную реальность, трекеры или датчики играют важную роль в VR-фитнесе.
В трекере VIVE Ultimate Tracker используются две встроенные камеры с широким углом обзора и компьютерное зрение для мгновенного распознавания пространства. С помощью одного беспроводного донгла VIVE вы можете подключить до пяти трекеров к гарнитуре VIVE XR Elite, чтобы получить возможность точного отслеживания всего тела без контроллера.
HTC VIVE также предлагает трекер HTC VIVE Wrist Tracker, специально разработанный для точного отслеживания движения ваших рук и кистей, что повышает естественность движений и эффективность ваших тренировок. Вы можете прикрепить оба вида трекеров к физическим объектам и перенести их в виртуальную среду, чтобы добавить еще один уровень реалистичности.
Примите будущее фитнеса
VR-фитнес меняет наше представление о физических упражнениях. Он предлагает увлекательную, универсальную и удобную альтернативу традиционным тренировкам, делая поддержание формы и здоровья проще, чем когда-либо. Благодаря таким захватывающим играм, как BoxVR, Pistol Whip и Beat Saber, а также развитию оборудования виртуальной реальности, занятия VR-фитнесом — это не просто прыжок в будущее, это прыжок к более здоровому и счастливому человеку. Так зачем же ждать? Надевайте гарнитуру VIVE и отправляйтесь в путешествие по VR-фитнесу уже сегодня!
